« Nous le savons tous, la période « sanitaire » que nous traversons est éprouvante pour tout le monde.Les jeunes qui aspirent à une autre réalité sont d’autant plus impactés.
Dans ce contexte, et tout au long du mois de mai, Mme Maheut enseignante EPS et animatrice sur le thème « Améliorer son bien-être pour se mettre en réussite » propose à toutes les classes de terminales des interventions où sont évoqués différents thèmes : mes émotions face au Covid, mes solutions, prendre soin de moi, positiver malgré tout.
Des discussions mais aussi des exercices pratiques sont abordés. Beaucoup de jeunes découvrent différents outils comme la respiration ventrale, les exercices de pleine conscience ou la pensée positive.
Améliorer son sommeil est également un thème évoqué pendant ce moment.Tous ces conseils peuvent être réinvestis afin de mieux se préparer à des moments de stress comme peuvent l’être pour certains, les examens du Bac ou du BTS. »